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Étiquette : self-awareness

Comment augmenter votre agilité émotionnelle?

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Alexei Mikhailovich GRITSAI – Evening in the birch grove, 1989-1994 – Huile sur papier maroufllé sur carton, 64.5 x 90.5 cm

 

Des études montrent que l’intelligence émotionnelle (c’est-à-dire la capacité de comprendre vos émotions – et celles des autres – pour guider votre réflexion et votre comportement) et l’agilité expliquent 58% de la performance des leaders. Ces études montrent également que 90% des personnes les plus performantes ont une intelligence émotionnelle particulièrement élevée.

Alors, comment augmenter votre agilité émotionnelle ?

Christine Comaford propose un processus en 7 étapes :

  1. Lâchez prise et élargissez le champ des possibles.
  2. Intensifiez le rapport avec vous-même, construisez des « muscles mentaux » et apaisez votre esprit.
  3. Trouvez, donnez du sens et choisissez l’histoire que vous voulez raconter.
  4. Ancrez le résultat souhaité et rendez le succès inévitable pour vous-même ainsi que pour les autres.
  5. Engagez-vous, participez, intensifiez vos relations avec les autres : vous apporterez ainsi l’agilité émotionnelle à votre tribu.
  6. Développez cette agilité tribale afin de maintenir le changement.
  7. Étendez ce pouvoir tribal : votre tribu surmontera n’importe quel obstacle, prospérera grâce à la rétroaction et redéfinira ce qu’il y a de mieux pour elle.

 

Source: Forbes.com

 

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Insight #100

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Leonor FINI – La Tenebrosa, 1978 – Huile sur toile, 116 x 81 cm

 

« D’où sort le talent? Moi, je crois que c’est quelque chose qui sort d’une sorte de révolte. Une sorte de besoin de s’affirmer très fort. »

“Where does talent come from? I believe it is something that comes from a kind of revolt. A kind of need to assert oneself strongly.”

Leonor Fini, in an interview by Chris Vermorcken

 

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Insight #95

John LATAM – Ben, 1966 – Encre et huile sur toile, 66 x 86 cm

 

« Tout est bruit pour qui a peur. »

“To him who is in fear everything rustles.

― Sophocle

 

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Insight #94

picabia, insight, coaching, ocean, art-therapy, infinity
Francis PICABIA – Les calanques, c.1945 – Huile sur carton, 50 x 60.5 cm

 

« Je suis le rivage et l’océan, en l’attente de moi-même de part et d’autre. »

“I am the shore and the ocean, awaiting myself on both sides.

― Dejan Stojanovic

 

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Insight #93

Pierre Soulages, signs
Pierre SOULAGES – Sans titre, 1962 – Huile sur toile, 162 x 130 cm

 

« Par-delà le bord du monde, il est un espace où le vide et la substance se superposent, où passé et présent forment une boucle. Je continue sans commencement ni fin. Des signes que nul ne peut déchiffrer, des accords que personne ne peut entendre, y flottent au hasard. »

“Beyond the edge of the world there’s a space where emptiness and substance neatly overlap, where past and future form a continuous, endless loop. And, hovering about, there are signs no one has ever read, chords no one has ever heard.

― Haruki Murakami, Kafka sur le rivage

 

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Insight #78

Amedeo MODIGLIANI, Jean Cocteau, portrait, art therapy, identity, self
Amedeo MODIGLIANI – Portrait de Jean Cocteau, 1916 – Huile sur toile, 100 x 81 cm

 

“Ce que le public te reproche, cultive-le. C’est toi.”

“What the public criticizes in you, cultivate. It is you.”

― Jean Cocteau

 

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Insight #61

Klimt-art-insight-coaching, identity, self-awareness
Gustav KLIMT – Dame mit Muff, 1916 – Huile sur toile, 50 x 50 cm

 

“Il nous faut oser être nous-mêmes, tout effrayant ou étrange que cela puisse se révéler.

“We have to dare to be ourselves, however frightening or strange that self may prove to be.”

― May Sarton

 

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Insight #46

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William TURNER – Sunrise with Sea Monsters, circa 1845 – Huile sur toile, 91.5 × 122 cm

 

“Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque.  A te regarder, ils s’habitueront.”

“Impose your chance, hold tight to your happiness and go towards your risk. Looking your way, they’ll follow.”

― René Char

 

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Insight #42

perspective, insight, coaching, le sidaner, tonnelle
Henri Le Sidaner – La tonnelle, 1902 – Huile sur toile, 54.6 x 73.6 cm

 

“Ce qui s’étend derrière nous et ce qui s’étend devant nous sont peu de choses en comparaison avec ce qui se trouve en nous.”

“What lies behind us and what lies before us are tiny matters compared to what lies within us.”

― Ralph Waldo Emerson

 

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