Les artistes ont la chance d’exercer un métier qui est aussi leur passion. Ce qui, paradoxalement, en fait un danger, le danger que ce qui leur procure tant de plaisir leur fasse aussi ressentir du stress et de l’anxiété, jusqu’à l’épuisement. Le mot est dit : burnout.
Comme l’exprime Amelia Nagoski, le burnout est l’expérience de se sentir dépassé et épuisé par tout ce que l’on a à faire, tout en étant inquiet de ne pas en faire assez,
Voici donc six conseils d’artistes repris dans un article d’Artsy Magazine.
- Accordez-vous une pause.
- N’hibernez pas, aussi tentant cela puisse être.
- Ayez une activité créative… mais sans rapport avec votre activité professionnelle.
- Distrayez-vous et inspirez-vous de la créativité des autres.Plus spécifquement pour les artistes :
- Réalisez que l’art peut être un travail – et que c’est très bien ainsi.
- Ne tombez pas dans le mythe romantique de l’artiste torturé.
Et souvenez-vous que l’épuisement professionnel ne fait que vous assurer que vous serez trop épuisé pour mettre vos brillantes idées en pratique.
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