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“J’ai toujours su que j’aurais une vie très différente de celle que l’on avait imaginée pour moi, mais j’ai compris depuis mon très jeune âge que j’aurais à me révolter pour vivre cette vie.”
“I always imagined that I would have a life very different than the one imagined for me, but I understood from a very early age that I would have to revolt in order to make that life.”
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Quelques perles issues de l’atelier animé par Jacques Fradin* ce lundi 6 mars 2017 à Bruxelles dans le cadre des ateliers et conférences organisés par ICF Belgium :
« Le stress nous informe de l’irrationalité de nos pensées et de nos comportements. »
« C’est quand tout va bien que l’on peut faire les choses encore mieux. »
« Le stress, c’est le refus. »
« La sagesse, c’est ne plus rien refuser et agir. »
« Accepter, c’est ne pas se débattre dans le vague. »
« Le mode adaptatif, c’est pour débrouiller l’indébrouillable. »
« Il est important d’apprendre à changer sa posture mentale. La posture passe avant la stratégie. »
« Pour faire un choc, il faut deux rocs. »
« La curiosité, c’est avant tout pour les situation difficiles. »
« Ce n’est pas parce que l’on trouve une solution que l’on se calme. C’est parce que l’on se met en état de résoudre le problème. »
« Passer de l’injustice à l’injustesse. »
« Le stress est une réponse à une situation que l’on ne maîtrise pas et qui semble dangereuse. »
« Le stress est au mental ce que la douleur est au physique. C’est normal d’être stressé; ce n’est pas normal que cela dure. »
« La résignation est de l’ordre de l’action non saine. C’est rester où je suis. »
« Un déprimé est une personne intelligente qui pense quelque chose de stupide. »
* Jacques Fradin est le Fondateur de l’Institut de Médecine Environnementale et l’initiateur de l’Approche Neurocognitive et Comportementale. Docteur en médecine, psychothérapeute comportementaliste et cognitiviste (AFTCC), fondateur de l’Institut de Médecine Environnementale, consultant et chargé de cours, il est également auteur ou coauteur d’articles et ouvrages, publications scientifiques et de vulgarisation, parmi lesquels L’Intelligence du stress (Eyrolles, 2008) et La Thérapie Neurocognitive et Comportementale. Prise en charge neurocomportementale des troubles psychologiques et psychiatriques (De Boeck, 2014).
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“La fin d’une mélodie n’en est pas le but ; néanmoins si la mélodie n’est pas arrivée à sa fin, elle n’a pas non plus atteint son but.”
“The end of a melody is not its goal: but nonetheless, had the melody not reached its end it would not have reached its goal either.”
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Une fusion toute personnelle
Dans son ouvrage intitulé Nouvelle Terre et publié en anglais pour la première fois en 2005, Eckhart Tolle reformule et synthétise les traditions spirituelles sous un angle inspiré de sa propre expérience. Souvent il fait référence au christianisme, au zen ainsi qu’à d’autres traditions courants philosophiques ou religieux orientaux.
L’ego, source de bien de malheurs
Il nous présente l’ego comme étant l’un des dysfonctionnements majeurs de l’esprit humain, l’objet erroné de notre identification et nous invite à emprunter un chemin menant vers une nouvelle conscience et, surtout, trois modalités par lesquelles il est possible d’harmoniser notre existence avec la vision vers laquelle nous tendons : l’acceptation, le plaisir et l’enthousiasme.
Extrait du chapitre 2, sur l’illusion de la possession :
Qu’est-ce que « posséder quelque chose » veut vraiment dire? Qu’est-ce que s’approprier quelque chose signifie réellement? Si vous êtes dans une rue de New York et que vous pointez du doigt un gratte-ciel en disant « Ce gratte-ciel m’appartient », vous êtes soit très riche, soit un fieffé menteur ou bien un fou. Dans les trois cas, vous racontez une histoire où la forme-pensée « je » fusionne avec la forme-pensée « gratte-ciel ». C’est ainsi que fonctionne le concept mental de la possession. Si tout le monde tombe d’accord avec votre histoire, des documents seront signés pour confirmer cet accord. Vous êtes donc riche. Si personne ne tombe d’accord avec vous, on vous enverra voir un psychiatre. Vous êtes fou ou mythomane.
Que les gens tombent d’accord ou pas, il est important de reconnaître que l’histoire et les formes-pensées constituant cette histoire n’ont absolument rien à voir avec ce qu evous êtes en essence. Et même si les gens tombent d’accord, il s’agit en bout de compte d’une fiction. Bien des gens ne réalisent que sur leur lit de mort et quand tout ce qui est extérieur s’effondre, que jamais quoi que ce soit, jamais une chose, n’a eu à voir avec ce qu’ils sont en essence. A l’approche de la mort, toute la notion de possession se révèle finalement totalement insignifiante.
Nouvelle Terre. L’avènement de la conscience humaine est édité par Ariane Editions (ISBN 978-2896260072).
Cet ouvrage existe également sous forme d’audio-livre (2 CD audio, ISBN 978-2896678853). Une série de discussions débats animés par Oprah Winfrey est également disponibles sur YouTube.
Je vous souhaite une bonne lecture.
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